記憶術

記憶術の概要

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記憶術とは、視覚的なイメージなどを用い
関連付けて物を覚える技術です。

広く言えば、記憶するための工夫全般と言い換えることができます。

一番大事なことは「関連付ける」という部分です。

例を挙げると

・一から百までの数字に語呂合わせ使って、イメージと数字とを
対応して覚えること

例えば、　０１→ワイシャツ
　　　　　　０２→鬼
　　　　　　０３→豆

のように、表を作り、さらに憶えておきます。

そうすることでまずは記憶するための箱を
あらかじめ用意することができます。

そして実際に覚えたい事柄を一から順に
並べます。

最後に数字を対応するイメージを使いストーリーを
作ります。

ここで重要なのは印象深くすることです。

では、簡単に実践してみます。

脳幹、網様体賦活系、無意識という語句を
憶えてみましょう。

１、まず、初めに憶えたい単語に数字を付けます。

　　０１、脳幹　０２、網様体賦活系　０３、無意識

２、次に数字が書かれている箱を想像してください。

箱のイメージはどのようなものでも構いません。

ただその箱に０１などの数字が書かれていることを想像してください。

３、そして次にその箱に単語を放り込んでください。

このとき、１の箱に脳幹という単語入れていることを想像します。

４、そして入れた後にすぐに蓋をします。

５、そして、やがてその箱の中からワイシャツが飛び出してくるイメージをします。

イメージとしては

入力（単語）→箱→出力（イメージ）という具合です。

６、これを１から順にやりつつ、イメージをつなぎ合わせストーリを作っていきます。

例えば
０１の単語を箱に入れると、子供サイズのワイシャツが出てきて、
０２の単語を箱に入れると、身長３メートルの鬼がびりびりワイシャツを破りながら
着ようとしています。
０３の単語を箱に入れると、直径５メートルの豆が天高くどび出してきて
鬼を押しつぶしていしまいます。

このように印象を残すために、おおげさでバカバカしいと思える
ストーリーを考えます。

この方法は多少、オリジナルを加えていますが
ペグ法と一般的に言われています。

マスターする手順としては

まず、１００まで数字とイメージの対応表を作り
完璧に覚えます。

ここで挫折してしまう人が多いと思いますが
頑張ってください。

次にバカバカしいと思わず、遊び心でストーリを作ることです。

また、ここで五感をうまく利用するのもよいでしょう。

上記の例では、鬼がワイシャツをビリビリと音を立てながら
着ているところ視覚的なイメージだけではなく
音も想像してみるとより効果的です。

ぜひ、やってみてください。