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脳波誘導音楽の概要

 

脳波誘導音楽とは
バイノーラル・ビート、モノラルビート、 アイソクロニックトーン等の技術を
用いて特定の脳波に誘導する音楽です。

 

ここでは簡単にバイノーラルビートを説明すると
バイノーラル・ビートは、左右の耳からそれぞれ違う周波数の音を聞かせて、
その周波数の差（うなり音）を頭のなかにつくり出し、
そのうなり音に脳波の周波数を同調させようというものです。

 

 

例えば、８Hzのアルファ波を増やそうとする場合、
左の耳から113Hzの音を、右の耳から105Hzの音を聞かせて、
頭の中に８Hzのうなり音を作り出し、その８Hzに脳波をチューニングさせようとします。

 

ヘミシンクＣＤ等で使われています。

 

基本的にバイノーラルビートの恩恵を得るためには
イヤホン、ヘッドホンが必要になります。

 

モノラルビート等、スピーカーからでも効果があるものもあります。

 

とはいえやはりイヤホン、より良く効果が欲しい場合は
ヘッドホンをして聞いてください。

 

今では三、四千円出せば、わりと高機能なモノが買えると思います。

 

実際に音質・音楽等の効果が変わらないかもしれませんが
付け心地やこだわりなどのモチベーションに関わってくるので
少しは気を遣ってもらったらなと思います。

 

私は八千円から一万円のヘッドホンと
五千円程度のイヤホンを使っています。

 

実際、聴き比べるとわかると思いますが
かなり印象が違うと思います。

 

せっかくなので、こだわっていきましょう。

 

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